میفرمایند چهار ماده خوراکی است که به حفظ و تقویت قوه حافظه کمک میکنند : ( در مقابل امواج و اشعه هایی که در فضای آدمیان وجود دارد، و ناشی از علم! جدید ارتباطی میباشد، هیچ چیزی به مغز و حافظه کمک نمیکند مگر دوری و فرار از این امواج که کلا غیر ممکن است! )
۱- کاکائو: مطالعات متعدد نشان داده اند که خوردن کاکائو غنی از فلاونول می تواند عملکرد عروق خونی را بهبود بخشد، سبب تقویت گردش خون در سراسر بدن از جمله مغز شود.ترکیبات مفید در کاکائو می تواند حتی سبب کاهش لخته های مخرب که منجر به حمله قلبی و سکته می شود باشد.
۲- مریم گلی :شهرت زیادی در بهبود حافظه دارد. اگرچه بیشتر مطالعات در مورد اسانس آن متمرکز شده است. می توان مریم گلی تازه را به رژیم غذایی خود اضافه کرد.
۳- زردچوبه: ادویهای صنعتی در ایران و به رنگ زرد که در بسیاری از غذاهای ادویه ای استفاده می شود و حاوی کوکورمین است همچنین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. و می تواند در درمان آلزایمر مفید باشد.
۴- سیب هم جز خوراکی هایست که گفته میشود دارای خواص زیادی است از جمله تقویت حافظه.
۱- کاکائو: مطالعات متعدد نشان داده اند که خوردن کاکائو غنی از فلاونول می تواند عملکرد عروق خونی را بهبود بخشد، سبب تقویت گردش خون در سراسر بدن از جمله مغز شود.ترکیبات مفید در کاکائو می تواند حتی سبب کاهش لخته های مخرب که منجر به حمله قلبی و سکته می شود باشد.
۲- مریم گلی :شهرت زیادی در بهبود حافظه دارد. اگرچه بیشتر مطالعات در مورد اسانس آن متمرکز شده است. می توان مریم گلی تازه را به رژیم غذایی خود اضافه کرد.
۳- زردچوبه: ادویهای صنعتی در ایران و به رنگ زرد که در بسیاری از غذاهای ادویه ای استفاده می شود و حاوی کوکورمین است همچنین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. و می تواند در درمان آلزایمر مفید باشد.
۴- سیب هم جز خوراکی هایست که گفته میشود دارای خواص زیادی است از جمله تقویت حافظه.